SUIVI INDIVIDUEL

Vous êtes ici:Accueil-SUIVI INDIVIDUEL
SUIVI INDIVIDUEL 2017-06-09T23:39:17+00:00

 

suivi-individuel-jardin-du-yoga

Place au Cocooning et au Bien-Etre !

Ateliers à la demande selon vos soucis :

Comment mieux dormir ?
Vous avez du mal à vous endormir et les nuits sont agitées et du coup les jours moins en forme. Vous apprendrez alors à vous endormir plus sereinement par des pratiques respiratoires et posturales adaptées au probleme et surtout à vous !

Comment apprendre à respirer ?
Nous mettrons en place des pratiques progressives pour vous faire sentir votre propre respiration et modifier ce qui doit être amélioré en vous afin de respirer plus largement et plus consciemment

Comment démarrer la journée en meilleure forme et du bon pied ?
Au lieu de boire des cafés à répétition et vous sentir fatigué, des pratiques remplaceront avec bonheur la fatigue par une belle énergie positive. Vos journées de travail ou autres seront vécues ainsi avec une intention porteuse d’actions bénéfiques et en forme.

Se libérer des excès de stress pouvant se traduire par des tensions tres fortes et mal-etre profond
Le stress est la cause majeure de nos problemes de santé et de nos malaises. J’adapte les pratiques en fonction de vous et de vos soucis particuliers par la respiration consciente, des postures et parfois le son.


Libérer ses douleurs corporelles en apprenant à mieux dialoguer avec soi
Vos douleurs expriment une tension, une inadéquation de votre vie avec vos aspirations profondes, un évènement non digéré,etc….Les pratiques permettent être à l’écoute de votre corps et laisser ciculer votre énergie de vie : quel est le message exprimé en vous ? Les postures et surtout l’écoute attentive, la relaxation profonde constituent un excellent moyen de se libérer.


Comment se ressourcer auprès de la nature ?
Des marches ponctuées de pratiques internes vous sont proposées dans le but de libérer vos soucis puis de retrouver une relation apaisée et votre juste place dans votre vie


D’autres ateliers

Envoyez-moi un e-mail si vous avez des demandes spécifiques pour des Cours et Accompagnements Particuliers !

A bientôt pour prendre soin de vous !